علاج آلام الظهر اختارت نداء الرؤح
علاج آلام الظهر بالاعشاب :
*
الكمادات : عمل كمادات باردة وساخنة بالتناوب لمدة ربع ساعة على مكان الالم .
الرياضة : ممارسة التمارين الرياضة التي تناسب الظهر ومنها المشي .
الاثقال : تجنب حمل الاشياء الثقيلة .
المشد : على المريض ان يلبس المشد الخاص بالظهر لتثبيت الظهر وتدفئته .
الغذاء : على المريض الاهتمام بالغذاء الجيد من خضار وفواكه طازجة ولحوم واسماك واعشاب البحرية .
الزنجبيل : الزنجبيل مضاد للالتهابات ويخفف من آلام الظهر وذلك بخلط مطحون الزنجبيل مع زيت الكافور وعمل لبخة على مكان الالم ، او يغلى الزنجبيل في الماء لعشرة دقائق ثم يشرب عدة مرات يوميا بعد تبريده وتحليته بالعسل .
الحلبة : يخلط مطحون الحلبة مع الحليب الساخن لعمل عجينة وتوضع كلبخة على مكان الالم وهي ساخنة .
الريحان : يشرب مغلي الريحان عدة مرات يوميا لعلاج آلام الظهر .
الكرنب : تسلق اوراق الكرنب في الحليب حتى تصبح لينة وتوضع على مكان الالم طوال الليل .
الثوم : يؤكل ضرسين من الثوم كل صباح ، او يخلط زيت الثوم مع زيت السمسم ويدهن الظهر بالمخلوط لعلاج آلام الظهر .
زيت الكافور او زيت الزيتون : يسخن واحد من الزيتين ويدهن به مكان الام لعشرة دقائق عدة مرات في اليوم .
القمح : يغلى القمح المستنبت مع الحليب ويشرب مرتين كل يوم مرتين .
البابونج : يشرب كأس من شاي البابونج للتخلص من آلام الظهر .
العسل : يشرب المريض كأس من الماء مضافا اليه ملعقة كبيرة من العسل لعلاج آلام الظهر كل يوم .
القراص واليانسون : يخلط ملعقة من كل من مطحون القراص واليانسون وقليل من زيت الزيتون ويعمل لبخة على مكان الالم لنصف ساعة .
*
الكمادات : عمل كمادات باردة وساخنة بالتناوب لمدة ربع ساعة على مكان الالم .
الرياضة : ممارسة التمارين الرياضة التي تناسب الظهر ومنها المشي .
الاثقال : تجنب حمل الاشياء الثقيلة .
المشد : على المريض ان يلبس المشد الخاص بالظهر لتثبيت الظهر وتدفئته .
الغذاء : على المريض الاهتمام بالغذاء الجيد من خضار وفواكه طازجة ولحوم واسماك واعشاب البحرية .
الزنجبيل : الزنجبيل مضاد للالتهابات ويخفف من آلام الظهر وذلك بخلط مطحون الزنجبيل مع زيت الكافور وعمل لبخة على مكان الالم ، او يغلى الزنجبيل في الماء لعشرة دقائق ثم يشرب عدة مرات يوميا بعد تبريده وتحليته بالعسل .
الحلبة : يخلط مطحون الحلبة مع الحليب الساخن لعمل عجينة وتوضع كلبخة على مكان الالم وهي ساخنة .
الريحان : يشرب مغلي الريحان عدة مرات يوميا لعلاج آلام الظهر .
الكرنب : تسلق اوراق الكرنب في الحليب حتى تصبح لينة وتوضع على مكان الالم طوال الليل .
الثوم : يؤكل ضرسين من الثوم كل صباح ، او يخلط زيت الثوم مع زيت السمسم ويدهن الظهر بالمخلوط لعلاج آلام الظهر .
زيت الكافور او زيت الزيتون : يسخن واحد من الزيتين ويدهن به مكان الام لعشرة دقائق عدة مرات في اليوم .
القمح : يغلى القمح المستنبت مع الحليب ويشرب مرتين كل يوم مرتين .
البابونج : يشرب كأس من شاي البابونج للتخلص من آلام الظهر .
العسل : يشرب المريض كأس من الماء مضافا اليه ملعقة كبيرة من العسل لعلاج آلام الظهر كل يوم .
القراص واليانسون : يخلط ملعقة من كل من مطحون القراص واليانسون وقليل من زيت الزيتون ويعمل لبخة على مكان الالم لنصف ساعة .