اختارت نداء الرؤح فوائد هامه
فوائد الجرجير
الجرجير هو احدى النباتات الخضراء الورقية المنتشرة بجميع انحاء العالم اشهر مكونات السلطة الخضراء خصوصا فى البلاد العربية يدخل فى العديد من الاستخدامات الطبيه والعلاجية والجمالية يعد الجرجير من اهم الخضروات المستخدمة فى الاكل خاصة لصحة الانسان لانه غنى جدا بالمواد المعدنية مثل الزنك ، الحديد ، الفسفور ، الكالسيوم ، اليود ، الكبريت ، كما انه يحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين A ، B ، C ، H ، كما انه يحتوى على الاليوالبيتا - كاروتين وحمض الفوليك لذلك فهو مفيد جدا لصحة الانسان و السيدة الحامل
منشط طبيعي للرجال
مواجهة السرطان
صحة الشعر
صحة القلب
مواجهة السعال والبرد
مواجهة مرض السكرى
صحة الجهاز الهضم
الغدة الدرقية
صحة العظام
منع السكتات الدماغية
صحة العين
صحة الدماغ
مضاد للاكتئاب
نضارة البشرة
القيمة الغذائية لكوب من الجرجير المفروم السيدة الحامل يوصى للام الحامل بتناول الجرجير اثناء فترة الحمل وخاصة فى فترة الثلاث اشهر الاولى وذلك لانه يحتوى على حمض الفوليك الذى يعمل على عدم تشوه الاجنه كما يعمل حمض الفوليك على زيادة امتصاص الجسم للحديد كما انه يحتوى على الحديد لذلك يقيها من الاصابة بمرض انيميا الهيموجلوبين والذى يعد ضار جدا على صحتها وصحة طفلها ويؤدى الى الكثير من المشاكل اثناء الولادة اذا لم يتم التعامل معه اثناء فترة الحمل ، كما انه غنى بالكالسيوم لذلك يعمل على مد الام والطفل بالكالسيوم الذى يحتاجه لنمو عظامه . منشط طبيعي للرجال يعرف نبات الجرجير منذ القدم باستخدامه الخاص للرجال وذلك لانه منشط ومقوى طبيعي للرجال. فهو يعمل على تعزيز القدرة الجنسية كما يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية . مواجهة السرطان اثبتت الابحاث انه يحتوى على الكلورفيل و مضادات الاكسدة التى تعمل على مواجهة الجذور الحره التى لها تاثير سلبي كبير على صحة الانسان فهى تعمل على اصابة الانسان بالسرطان وتساعد على ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة . صحة الشعر من اقوى المغذيات للشعر عن طريق تناوله بشكل مباشر او استخدام اوراقة فى اقنعة تغذية للشعر او استخدام عصيره بشكل مباشر لفروة الرأس والشعر وذلك لانه يحتوى على فيتامين A والزنك والكبريت والحديد فهو يعمل على تغذية الشعر ومنع تساقطه وتنعيمه واطالته كما يحفز نمو الشعر ويعمل على اكسابه مناعه من البكتريا التى تصيب فروة الرأس ، ويفضل استخدام عصير الجرجير بشكل مباشر على فروة الرأس. يتم وضع العصير على جميع اجزاء فروة الرأس وتغطيته بمنشفه أو قبعة وتركه لمدة 30 دقيقة ثم غسل الشعر بشامبو لطيف ، يوصى باستخدامه بشكل يومي لنتائج واضحة وقريبه . صحة القلب يحتوى الجرجير على اللوتين وهو احدى انواع الكاروتينات التي تحافظ على الشرايين و وقايتها من الاصابة بالتجلط وخاصة الشريان التاجى. كما يعمل على الوقاية من الاصابة بالسكتة القلبية ، كما يحتوى الجرجير على المواد المضادة للأكسدة وبالتالى يعمل على الحفاط على صحة القلب بشكل عام. مواجهة السعال والبرد يحتوى الجرجير على فيتامين C المعروف بقدرته على مواجهة اعراض البرد والانفلونزا ، كما انه يعمل كمضاد للالتهاب . ايضا يحتوى الجرجير على احد مكونات الكبريت وهو جليكوسيدات الكبريت والذي يعمل على تنظيم وتعديل افرازات الشعب الهوائيه والتى تعمل على علاج التهابات الشعب الهوائيه وأمراض الجهاز التنفسي . مواجهة مرض السكرى يساعد على تنظيم نسبة السكر فى الدم وذلك لأنه يحتوى على الالياف القابلة للذوبان و التى تعمل على الحد من امتصاص المعدة للكربوهيدارت . تساعد الكربوهيدرات على رفع نسب مستوى السكر فى الدم يعد الجرجير من الغذاء المفيد جدا للجهاز الهضمى فهو يحتوى على الكلورفيل الذى يعمل على حث الجهاز الهضمى على افراز الانزيمات المساعدة على عملية الهضم كمان انه يعمل كملين طبيعي فيقى الجسم من الاصابة بالإمساك ، كما انه يعمل على تطهير المعدة من البكتريا والجراثيم التى تصيب المعدة ، كما انه يقلل من تعرض جهاز القولون لخطر الاصابة بسرطان القولون نظرا لاحتوائه على الالياف . الغدة الدرقية الجرجير ينتمي إلى عائلة الكرنب الذي يوفر تأثير مفيد وإيجابي في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية.
الجرجير هو احدى النباتات الخضراء الورقية المنتشرة بجميع انحاء العالم اشهر مكونات السلطة الخضراء خصوصا فى البلاد العربية يدخل فى العديد من الاستخدامات الطبيه والعلاجية والجمالية يعد الجرجير من اهم الخضروات المستخدمة فى الاكل خاصة لصحة الانسان لانه غنى جدا بالمواد المعدنية مثل الزنك ، الحديد ، الفسفور ، الكالسيوم ، اليود ، الكبريت ، كما انه يحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين A ، B ، C ، H ، كما انه يحتوى على الاليوالبيتا - كاروتين وحمض الفوليك لذلك فهو مفيد جدا لصحة الانسان و السيدة الحامل
منشط طبيعي للرجال
مواجهة السرطان
صحة الشعر
صحة القلب
مواجهة السعال والبرد
مواجهة مرض السكرى
صحة الجهاز الهضم
الغدة الدرقية
صحة العظام
منع السكتات الدماغية
صحة العين
صحة الدماغ
مضاد للاكتئاب
نضارة البشرة
القيمة الغذائية لكوب من الجرجير المفروم السيدة الحامل يوصى للام الحامل بتناول الجرجير اثناء فترة الحمل وخاصة فى فترة الثلاث اشهر الاولى وذلك لانه يحتوى على حمض الفوليك الذى يعمل على عدم تشوه الاجنه كما يعمل حمض الفوليك على زيادة امتصاص الجسم للحديد كما انه يحتوى على الحديد لذلك يقيها من الاصابة بمرض انيميا الهيموجلوبين والذى يعد ضار جدا على صحتها وصحة طفلها ويؤدى الى الكثير من المشاكل اثناء الولادة اذا لم يتم التعامل معه اثناء فترة الحمل ، كما انه غنى بالكالسيوم لذلك يعمل على مد الام والطفل بالكالسيوم الذى يحتاجه لنمو عظامه . منشط طبيعي للرجال يعرف نبات الجرجير منذ القدم باستخدامه الخاص للرجال وذلك لانه منشط ومقوى طبيعي للرجال. فهو يعمل على تعزيز القدرة الجنسية كما يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية . مواجهة السرطان اثبتت الابحاث انه يحتوى على الكلورفيل و مضادات الاكسدة التى تعمل على مواجهة الجذور الحره التى لها تاثير سلبي كبير على صحة الانسان فهى تعمل على اصابة الانسان بالسرطان وتساعد على ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة . صحة الشعر من اقوى المغذيات للشعر عن طريق تناوله بشكل مباشر او استخدام اوراقة فى اقنعة تغذية للشعر او استخدام عصيره بشكل مباشر لفروة الرأس والشعر وذلك لانه يحتوى على فيتامين A والزنك والكبريت والحديد فهو يعمل على تغذية الشعر ومنع تساقطه وتنعيمه واطالته كما يحفز نمو الشعر ويعمل على اكسابه مناعه من البكتريا التى تصيب فروة الرأس ، ويفضل استخدام عصير الجرجير بشكل مباشر على فروة الرأس. يتم وضع العصير على جميع اجزاء فروة الرأس وتغطيته بمنشفه أو قبعة وتركه لمدة 30 دقيقة ثم غسل الشعر بشامبو لطيف ، يوصى باستخدامه بشكل يومي لنتائج واضحة وقريبه . صحة القلب يحتوى الجرجير على اللوتين وهو احدى انواع الكاروتينات التي تحافظ على الشرايين و وقايتها من الاصابة بالتجلط وخاصة الشريان التاجى. كما يعمل على الوقاية من الاصابة بالسكتة القلبية ، كما يحتوى الجرجير على المواد المضادة للأكسدة وبالتالى يعمل على الحفاط على صحة القلب بشكل عام. مواجهة السعال والبرد يحتوى الجرجير على فيتامين C المعروف بقدرته على مواجهة اعراض البرد والانفلونزا ، كما انه يعمل كمضاد للالتهاب . ايضا يحتوى الجرجير على احد مكونات الكبريت وهو جليكوسيدات الكبريت والذي يعمل على تنظيم وتعديل افرازات الشعب الهوائيه والتى تعمل على علاج التهابات الشعب الهوائيه وأمراض الجهاز التنفسي . مواجهة مرض السكرى يساعد على تنظيم نسبة السكر فى الدم وذلك لأنه يحتوى على الالياف القابلة للذوبان و التى تعمل على الحد من امتصاص المعدة للكربوهيدارت . تساعد الكربوهيدرات على رفع نسب مستوى السكر فى الدم يعد الجرجير من الغذاء المفيد جدا للجهاز الهضمى فهو يحتوى على الكلورفيل الذى يعمل على حث الجهاز الهضمى على افراز الانزيمات المساعدة على عملية الهضم كمان انه يعمل كملين طبيعي فيقى الجسم من الاصابة بالإمساك ، كما انه يعمل على تطهير المعدة من البكتريا والجراثيم التى تصيب المعدة ، كما انه يقلل من تعرض جهاز القولون لخطر الاصابة بسرطان القولون نظرا لاحتوائه على الالياف . الغدة الدرقية الجرجير ينتمي إلى عائلة الكرنب الذي يوفر تأثير مفيد وإيجابي في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية.
